Eelkõige kulub massaaž ära järgmistel juhtudel:
- aeglane vere-ja lümfiringlus
- verevarustushäired
- kergelt ärritunud närvisüsteem, mõõdukas stress
- unehäired
- lihaspinged, lihaste valulikkus
- liigesliikuvuse vähenemine
- raskendatud hingamine
- kerge vererõhu tõus
- vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
- aeglustunud soolteperistaltika
- pingepeavalu
- naha väsinud ilme, kortsude tekkimine ja naha kuivus
- immuunsüsteemi nõrkus
- vale kehahoiak, halb rüht
- vaimne tasakaalutus
- väsimus vaimsest tööst
- enesetunde langus, masendus
- rasedus
Massaaž on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- äge südamepuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime – reuma, infarkt, klapipuudulikkus, südamelihase põletik, arütmia)
- liiga kõrge või madal vererõhk (lubatud on spetsiaalne ravimassaaz)
- tromboosi või emboolia oht (gangreeni-, insuldioht)
- põletikulised haigused (toob kaasa ägenemise – näiteks gripp, palavik)
- mädased põletikud ja – haavad
- mõned nahahaigused (kontaktdermatiit, seened – oht massöörile)
- tuberkuloos jt. nakkushaigused ning suguhaigused
- luupus, sidekoe närbumine
- emfüseem
- veenipõletikud
- verejooksud
- kasvaja, igasugune kasvajaprotsess või kahtlus (viib vähirakud laiali)
- kilpnäärmehaigused
- afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress)
- äge neerupuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime)
- äge maksapuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime)
- raseduse katkemisoht
- ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused)
- suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas
- joobeseisund (ebaadekvaatne muude vastunäidustuste osas)
- üldine kurnatus (lubatud õrn silumine, keelatud lisakoormus)
- vahetult peale traumat või operatsiooni
Mulle meeldib eelkõige jõuline ja tugev massaaz.Võib ka päris valulik olla.Õrnutsemisest pole mingit kasu olnud.Olen käinud ka kiropraktikas hoiatati ,et võib päris valus olla.Siiani pole sellist massaazi kogenud,mis oleks talumatult valus.Kas selline on üldse olemas?